Пиво помогает быстрее восстановить силы после физических нагрузок
Теория | 07.11.2007
ukrindustrial.com
Испанские ученые установили, что после спортивных упражнений и физических нагрузок пол-литра пива быстрее и лучше восстанавливает водный баланс организма, чем простая вода.
Оказывается, лучшему усвоению жидкости помогают содержащиеся в пиве сахар, соли и углекислый газ. А потраченные во время физических упражнений калории заменяют углеводы.
Обычно за час физических упражнений человек теряет в среднем около литра воды через пот. Вот поэтому ученые рекомендуют в рамках спортивной диеты выпивать каждый день мужчинам пол-литра, женщинам - четверть литра пива.